Címke: horkolás
-
A légzésed titkos akadálya lehet: a szájpadlásod!
Milyen az ideális szájpadlás mérete, alakja? 🔊Ezt a videót hoztam szemléltetésképpen: https://www.instagram.com/p/DPSeFimkZJd/?img_index=1&igsh=YTVzZmZsY256cmRx 🙆♀️Holisztikus szemlélet a szájpadtágításban Akik a légút egészségét is figyelembe veszik, ott a szájpadtágítás mértékét nem csak a fogak helyigénye, hanem az optimális légzéshez szükséges anatómia is meghatározza. Alapvetés ugyanis, hogy a teljes testi egészséghez a jól működő légzés elengedhetetlen. 👃A szájpadlás szerepe…
-
Buteyko légzés versus Wim Hof légzés
Örökzöld kérdés, amit rendszeresen megkapok: Buteyko légzés vagy Wim Hof légzés? Mi a különbség, ellentéte-e egymásnak a kettő? Melyik kinek való, és mikor? 2025 július elején vettem részt az erről szóló workshopon, ahol a Buteyko légzés oldaláról Lakatos Péter mester Buteyko instruktor adott elő, a Wim Hof légzésről szóló részt pedig Paksi András mutatta be.…
-
Tudj meg mindent az éjszakai szájtapasz használatáról!
Lehetséges, hogy már te is hallottál róla, hogy vannak olyan elvetemült emberek, akik az éjszakai alváshoz letapasztják a szájukat. -“Ezt a marhaságot! Az ember jódógába’ már azt se tudja, mit csináljon… Ráadásul veszélyes is, én tuti megfulladnék” Írnak hasonló kommentárokat az internetes hozzászólók. Nézzük meg most, pro-kontra mindent az éjszakai szájtapaszról, vagy más néven Buteyko…