Gondoltad volna, hogy a helytelen légzés stresszessé tehet, és benne is tarthat ebben az ördögi körben?

A légzésed lehet a legfőbb szövetségesed – vagy a legnagyobb akadályod. Ha egy ideje már azt érzed, hogy nem vagy harmóniában a testeddel, frusztrált, stresszes vagy, számos tünet nehezíti a mindennapokat, akkor ideje a légzésed felé fordulni.

• A mai ember egyik legnagyobb kihívása a túllégzés! Ami különféle testi tünetekben nyilvánulhat meg, pl: reflux, viselkedésproblémák, légszomj érzés, magas vérnyomás, pánikrohamok stb.
• Milyen lenne az az éned, aki jól lélegzik, és már nincsenek lehúzó testi tünetei? Milyen lenne végre minden nap energiával telve, fókuszáltan és türelmesen élni? 
• Mégis mióta szenvedsz már a testi- és mentális kihívásokkal? Talán már meg is szoktad ezt? Az eddigi próbálkozásaid egyértelműen nem működtek, ezért vagy itt! 
• Mik a jelenlegi kihívásaid? Melyiktől szabadulnál meg elsőként?
• Képzeld, nem vagy egyedül a problémáiddal, és nem kell belenyugodnod abba, hogy ez az állapot természetes. 

Én orrspray függőként és pánikrohamosként kerestem a megoldást, mert már egyre rosszabbul éreztem magam. Szinte bármire képes lettem volna, hogy jobban legyek. A megtanult légzőgyakorlatok segítségével már 2 hét alatt újra kaptam levegőt az orromon. Drasztikusan javult az alvásminőségem! Magabiztosabb lettem, és végre kidobhattam az összes orrsprayt a lakás különböző pontjaiból. Újra fellélegeztem, szó szerint!

Mára már sokak életét segítettem újraírni nem csak a légzőgyakorlatokkal, hanem a komplex tudásom segítségével. 

Arra kérlek, hogy ne köteleződj el elhamarkodottan! Hozzám leginkább a tudatos emberek fordulnak, akik pontosan tudják, hogy miért pont nálam szeretnének tanulni. 

2014 óta foglalkozom emberek egészségfejlesztésével. Tartottam személyi edzéseket, funkcionális csoportos órákat, jógát és légzőgyakorlatokat. Diplomás jógamester lettem, amiért 3 évet tanultam a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán. Kismama-és gyermekjóga specializáción diplomáztam, saját kutatásom által teljesen új nézőpontba kerülhetett a hazai jógázók motivációja nemzetközi szinten is. Mozgás-és részképesség fejlesztést tanultam gyermekjógával, így a speciálisabb gyermekek igényeit is ismerem. A Buteyko módszer mellett Oxygen Advantage instruktor is vagyok, tehát sportolók teljesítményfokozásában is tudok segíteni. Egészen nyilvánvaló, hogy sokkal összetettebb tudással rendelkezem, mint az, aki csak Buteyko oktató. Ezt árnyalja az a kép, hogy fogászati és logopédiai területeken is beleástam magam az összefüggésekbe. A nemzetközi Airway Circle szervezet egyetlen hazai tagjaként folyamatosan képzem magam a legújabb módszerek terén. Emiatt sokkal bővebb a megoldások tárháza, ha nálam tanulsz. Team munkában dolgozom együtt logopédus nyelésteraputával, és fogorvossal is, ami végre hazánkba is elhozza a nemzetközi attitűdöt: a kooperáción alapuló, terápiás szemléletet.: untitled post 15

A döntés a tiéd!

Mehetsz tovább az úton egyedül, ahogy eddig. Ennek az eredményét már ismered, ez van most. Amiben már nem érzed jól magad.

Mire számíthatsz azonban, ha velem lépsz a változás útjára?

Hogyan indulhatsz el a helyes légzés felé vezető úton?