Címke: idegrendszer
-
Lélegezz jól! Légzéstechnikával az egészségért- Csak ha érdekel Podcast
Meghallgathatod itt a Csak ha érdekel Podcast beszélgetésünket, vagy elolvashatod alább a legfontosabb kiemelt információkat. 00:30 A légzés tudománya egyre fontosabbá válik, mivel sokan nem tudnak már helyesen lélegezni. A Buteyko légzés segíthet a légzési problémák megoldásában és az egészség javításában. 03:16 A Buteyko légzés és a jóga légzéstechnikái különböző megközelítéseket képviselnek, de együttesen komoly…
-
Milyen negatív állapotokat hordoz magában az ártalmatlannak tűnő szájlégzés?
Miért is olyan komplex a szájlégzés, hogy a “csukd be a szád” módszer nem használ? Ha meg akarjuk érteni a szájlégzés komplexitását, akkor mélyre kell merülnünk a légzés 3 dimenziós világába. Ez tulajdonképpen a helyes légzésminta, a funkcionális orrlégzést jelenti. Ez 3 részből áll: Ami a légzésben résztvevő izmok működésére utal. Ez a működés szemmel…