Címke: szájlégzés
-
Milyen gyakori a szájlégzés és az alvás alatti légzészavar fogszabályozós gyerekek körében?
Sleep-Disordered Breathing and Behavioral Symptoms in Pediatric Orthodontic Patients.A Journal of Clinical Medicine folyóiratban jelent meg 2026-ban. A vizsgálat azt nézte meg, hogy fogszabályozásra járó gyerekeknél milyen gyakori az alvás alatti légzészavar, és ez hogyan függ össze a szülők által jelzett viselkedési tünetekkel. A legfontosabb megállapítás az volt, hogy azoknál a gyerekeknél, akiknél felmerült az…
-
Kinőhető-e a szájlégzés?
Ezt a kérdést sok szülő akkor teszi fel először, amikor hirtelen világossá válik számára: a gyermeke szájlégző. Lehet, hogy korábban csak apróságnak tűnt. Nyitva marad a szája alvás közben. Gyakran kiszárad az ajka. Sport közben hamar elfárad. Evésnél, beszédnél vagy koncentrálás közben is feltűnik, hogy valahogy „mindig nyitva van a szája”. Ilyenkor nagyon emberi, nagyon…
-
A légzésed titkos akadálya lehet: a szájpadlásod!
Milyen az ideális szájpadlás mérete, alakja? 🔊Ezt a videót hoztam szemléltetésképpen: https://www.instagram.com/p/DPSeFimkZJd/?img_index=1&igsh=YTVzZmZsY256cmRx 🙆♀️Holisztikus szemlélet a szájpadtágításban Akik a légút egészségét is figyelembe veszik, ott a szájpadtágítás mértékét nem csak a fogak helyigénye, hanem az optimális légzéshez szükséges anatómia is meghatározza. Alapvetés ugyanis, hogy a teljes testi egészséghez a jól működő légzés elengedhetetlen. 👃A szájpadlás szerepe…
-
Buteyko légzés versus Wim Hof légzés
Örökzöld kérdés, amit rendszeresen megkapok: Buteyko légzés vagy Wim Hof légzés? Mi a különbség, ellentéte-e egymásnak a kettő? Melyik kinek való, és mikor? 2025 július elején vettem részt az erről szóló workshopon, ahol a Buteyko légzés oldaláról Lakatos Péter mester Buteyko instruktor adott elő, a Wim Hof légzésről szóló részt pedig Paksi András mutatta be.…
-
Lefékez a nyelvféked?
Mi is az a nyelvfék, hol található? A nyelvfék a nyelvünk alsó oldalán található kis kötőszöveti szalag, ami a nyelvet a szájfenékhez rögzíti. Felmerülhet a kérdés, hogy akkor ez mindenkinek van? Alap esetben ez mindenkinél megtalálható, azonban a hossza és a rugalmasság már kritikus kérdések. A rövid nyelvfék, vagy lenőtt nyelvfék (vagy rugalmatlan/vastag nyelvfék) mozgásában…
-
Myofunkcionális fogszabályozás lehetőségei a szájlégző gyerekeknél egy komplex terápiás folyamatban
A videóban a légzésszelidítés és a myofunkcionális fogszabályozás összefüggéseit tárgyalják szakemberek. Balogh Emese Viktória Légzésszelidítő légzéstréner és Dr. Vince Nóra fogszakorvos holisztikus megközelítéssel segítik a gyermekek egészségét a közös terápiás munka során. A helyes légzés és fogszabályozás együttműködése kulcsfontosságú a tartós eredmények elérésében. A légzés és a fogászat holisztikus megközelítése segíthet az emberek egészségi állapotának…
-
Milyen negatív állapotokat hordoz magában az ártalmatlannak tűnő szájlégzés?
Miért is olyan komplex a szájlégzés, hogy a “csukd be a szád” módszer nem használ? Ha meg akarjuk érteni a szájlégzés komplexitását, akkor mélyre kell merülnünk a légzés 3 dimenziós világába. Ez tulajdonképpen a helyes légzésminta, a funkcionális orrlégzést jelenti. Ez 3 részből áll: Ami a légzésben résztvevő izmok működésére utal. Ez a működés szemmel…
-
A fogcsikorgatás (bruxizmus) rejtett veszélyei és megoldási lehetőségei
Ha inkább meghallgatnád olvasás helyett, akkor ebben a videóban felolvasom a bejegyzést. 😊 A fogcsikorgatás jelei, tünetei és felismerése A fogcsikorgatás, vagy bruxizmus, egy olyan állapot, amelyben az érintett önkéntelenül csikorgatja vagy összepréseli fogait. Ez a probléma sokszor észrevétlen marad, különösen, ha az éjszakai órákban jelentkezik. Fontos, hogy figyeljünk a jelekre, mivel a fogcsikorgatás az…
-
Tudj meg mindent az éjszakai szájtapasz használatáról!
Lehetséges, hogy már te is hallottál róla, hogy vannak olyan elvetemült emberek, akik az éjszakai alváshoz letapasztják a szájukat. -“Ezt a marhaságot! Az ember jódógába’ már azt se tudja, mit csináljon… Ráadásul veszélyes is, én tuti megfulladnék” Írnak hasonló kommentárokat az internetes hozzászólók. Nézzük meg most, pro-kontra mindent az éjszakai szájtapaszról, vagy más néven Buteyko…
-
Buteyko gyermek légzéstréning légzőgyakorlat
Bepillantást kaphatsz a gyermek légzéstréning egyik általam kifejlesztett gyakorlatába. 🤩 A gyakorlatok létrejöttét nagyon sok dilemmázás előzte meg, ugyanis az eredeti Buteyko módszer véleményem szerint kevés gyakorlatot ajánl a gyerekek számára, és azokat sem mondanám gyermekbarátnak így gyermekjóga-oktatói szemmel. Edzőként több évig tanítottam helyesen mozogni a vendégeimet. A nehézségeik mondhatni tipikusak voltak, de nem mindenkinél…